北京上海
5 天 4 夜北京上海自由行，北京到上海搭高鐵最快約 4 小時 18 分鐘即可抵達，安排故宮古蹟、胡同街區與外灘夜景，一次玩遍兩座熱門城市。
- 5 天 4 夜自由行規劃
- 最快約 4 小時 18 分鐘高鐵直達
- NT$741 起高鐵費用
Day 1–2
北京
2 晚 · 王府井 / 故宮 / 前門
京滬高速鐵路
最快約 4 小時 18 分鐘
Day 3–5
上海
2 晚 · 外灘 / 南京東路 / 豫園
Trip.Pulse
💬 北京上海自由行規劃重點
從行程安排、交通方式到住宿推薦，一次掌握
北京上海 5 天 4 夜會不會太趕？
5 天 4 夜可以安排，但建議兩座城市各抓主要景點，不要塞入太多近郊行程。北京可集中玩故宮、天安門、什剎海與長城，上海則安排外灘、南京路、豫園與陸家嘴。若想加入環球影城、上海迪士尼等整日景點，安排 6～7 天會更充裕。
北京到上海搭高鐵還是飛機比較適合自由行？
兩座城市距離較遠，但搭京滬高鐵仍很方便，北京南站到上海虹橋站最快約 4 小時 18 分。高鐵可以直接從市區車站移動，也省去前往機場、提早報到等時間；若剛好遇到價格漂亮的機票，再比較整體交通時間即可。
想方便玩故宮、天安門和胡同，北京住宿選前門還是王府井？
如果想步行逛前門大街、大柵欄並方便前往天安門，可以住前門附近，可參考北京前門桔子水晶飯店。如果更重視購物、餐廳與前往故宮的便利性，則可以選擇北京王府井金茂萬麗飯店。
上海想看夜景，住宿選外灘附近還是陸家嘴比較好？
第一次到上海，如果想晚上散步逛南京東路、外灘，可以住浦西一側，可參考唯庭飯店（上海外灘南京東路步行街店）。如果更喜歡上海中心、東方明珠等摩天大樓景觀，則適合住陸家嘴，例如上海陸家嘴浦東南路亞朵飯店。
搭北京到上海高鐵，可以直接使用台胞證進出車站嗎？
可以。使用可自動識讀的有效台胞證購買車票後，通常可持原證件通過實名驗證與自助閘機進出站。搭乘北京到上海的高鐵時，記得攜帶訂票所使用的台胞證正本；若現場無法讀取，再依工作人員指示走人工通道。
北京上海距離較遠，雙城行程要怎麼選進出城市？
如果機票時間與價格合適，最推薦安排北京進、上海出，或上海進、北京出，中間搭一次高鐵銜接，就不用最後再返回原本的城市。若一定要同一城市來回，建議把高鐵移動安排在行程中段，避免回程當天長距離移動增加趕飛機的壓力。
北京上海自由行，南北雙城一次玩
從北京逛故宮、走胡同，到上海看外灘夜景、逛梧桐街區，搭高鐵最快約 4.5 小時，就能把南北兩座人氣城市排進同一趟自由行。
北京 BEIJING
故宮古蹟・胡同街巷
第一次到北京，故宮幾乎是一定會排進行程的景點，可以順著中軸線一路走到景山公園，再安排天壇、頤和園等經典古蹟。想看不一樣的北京，則可以到什剎海、南鑼鼓巷周邊走走胡同，途中吃北京烤鴨、炸醬麵和各種京味小吃；時間充裕的話，再留一天去長城，行程會更完整。
上海 SHANGHAI
外灘夜景・老城新貌
上海最迷人的地方，是新舊城市風貌交錯在同一條街上。第一次來上海，可以從外灘欣賞萬國建築群與浦東天際線，白天走訪武康路、安福路感受梧桐街區與老洋房氣息，晚上再到黃浦江畔看城市燈光。從經典地標到特色街區，上海很適合用散步的方式慢慢探索。
📅 北京&上海五天四夜行程總覽
點擊切換每日行程 · 皇城長城、胡同京味、外灘夜景與上海 City Walk 一次看清楚
北京
抵達北京 · 天安門到故宮中軸線
第一天直接走北京最經典的皇城路線，從天安門、故宮一路登上景山看紫禁城全景
🗼
景點
3 個推薦
13:00
天安門廣場
Tiananmen Square
抵達北京、寄放行李後先從城市中軸線開始。人民大會堂、人民英雄紀念碑、天安門城樓等重要地標都集中在這一區，之後可直接接故宮，不需要重複移動。
免費
需依規定提前預約及安檢
建議預留充足進場時間
14:00
故宮博物院
The Palace Museum
北京第一次自由行最重要的一站，建議沿午門、太和殿、中和殿、保和殿、乾清宮一路走到御花園與神武門，至少預留 3 小時，不建議只快速打卡。
需提前預約
熱門日期容易額滿
注意閉館日
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17:30
景山公園
Jingshan Park
從故宮神武門出來後過街就是景山公園，登上萬春亭可從中軸線正面俯瞰整座紫禁城，也是北京最值得安排的城市觀景點之一。
需購票
傍晚光線最適合拍故宮全景
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🍜
餐廳
2 個推薦
11:30
方磚廠69號炸醬麵（北京站店）
Fangzhuanchang No.69
目前北京很有話題度的炸醬麵品牌，北京站店距王府井生活圈不遠。招牌黑豬肉炸醬麵搭多種菜碼，也可加點爆肚粉與杏仁豆腐，適合用京味小吃開啟第一天。
老北京炸醬麵
平價
19:00
四季民福烤鴨店（王府井燈市口店）
Siji Minfu Roast Duck
北京目前最熱門的烤鴨品牌之一，酥香嫩烤鴨、貝勒烤肉、宮廷杏仁豆腐都是熱門菜。從景山返回王府井住宿區也很順，但晚餐尖峰常需要排隊，建議提早取號。
北京烤鴨 / 京菜
中高價位
🏨
住宿
北京 · 第1晚
🚇
交通方式
Day 1 市內
首都機場→王府井 — 可搭首都機場線轉地鐵進入東城區；行李多或多人同行可直接叫車前往飯店
大興機場→王府井 — 可搭大興機場線進市區後轉地鐵，距離較遠需預留較多時間
王府井→天安門 — 搭地鐵或步行前往皆可，但天安門周邊安檢較多，不建議把時間抓得太緊
天安門→故宮→景山 — 三個景點沿北京中軸線一路往北，進入景區後主要靠步行，不需要安排額外交通
🏯 北京
北京經典日 · 八達嶺長城與胡同
早上登長城，下午回老城逛南鑼鼓巷與什剎海，晚上用銅鍋涮肉收尾
🗼
景點
3 個推薦
08:00
八達嶺長城
Badaling Great Wall
五天四夜只留兩天給北京，第二天我會直接把長城放進來。八達嶺交通相對適合自由行，可依體力選擇徒步或搭配纜車，建議至少預留 3–5 小時。
需購票
熱門日期建議提前安排
穿好走的鞋
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15:30
南鑼鼓巷
Nanluoguxiang
從長城回北京市區後，不再塞大型宮殿景點，改走胡同區。南鑼鼓巷周邊仍保留老北京胡同格局，同時聚集咖啡店、小吃與特色店家。
免費
地鐵南鑼鼓巷站
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17:00
鼓樓 & 什剎海
Drum Tower & Shichahai
從南鑼鼓巷一路往鼓樓、煙袋斜街與什剎海方向走最順。傍晚沿後海湖畔散步，可以看到胡同、四合院與北京老城生活的另一面。
什剎海免費
適合傍晚至晚上散步
🍜
餐廳
2 個推薦
14:30
護國寺小吃（護國寺總店）
Huguosi Snacks
從長城回市中心後適合先吃一輪北京傳統小吃。豌豆黃、艾窩窩、奶油炸糕、麵茶與豆汁都能一次嘗試，目前也是 Trip.com 2026 Global 100 必嚐美食。
北京傳統小吃
平價
19:00
南門涮肉（後海店）
Nanmen Hot Pot
就在什剎海生活圈內，逛完後海直接吃晚餐最順。老北京銅鍋涮肉搭麻醬、手切羊肉、糖蒜與燒餅，是和前一天烤鴨完全不同的北京代表美食。
老北京銅鍋涮肉
中價位
🏨
住宿
北京 · 第2晚
🚇
交通方式
Day 2 市內
王府井→八達嶺 — 自由行可搭地鐵前往北京北站／清河站，再轉乘前往八達嶺長城方向的列車；車票建議提前確認
八達嶺景區 — 景區範圍大，可依體力選擇徒步、纜車等方式，不建議為了走完全程影響下午行程
八達嶺→胡同區 — 返回北京市區後，再搭地鐵前往護國寺／南鑼鼓巷生活圈
南鑼鼓巷→鼓樓→什剎海 — 幾個區域彼此相鄰，下午到晚餐以步行串聯最有老北京 City Walk 的感覺
🚄 換城日
北京 → 上海 · 京滬高鐵換城
上午從北京南搭京滬高鐵前往上海，最快約 4 小時 18 分鐘；下午從南京東路一路玩到外灘夜景
🗼
景點
3 個推薦
14:30
南京東路步行街
Nanjing Road Pedestrian Street
抵達上海虹橋後先到南京東路／人民廣場飯店寄放行李，再從住宿區直接開始玩。百貨、老字號與歷史建築集中，也方便一路往黃浦江方向走。
免費
南京東路站步行可達
17:00
外灘
The Bund
傍晚抵達外灘最剛好，可以看到浦東天際線從白天逐漸亮燈。建議沿中山東一路慢慢散步，不需要一抵達上海就跨江去陸家嘴。
免費
日落至入夜最推薦
20:00
北外灘 & 乍浦路橋
North Bund
看完經典外灘後再往蘇州河、乍浦路橋或北外灘方向散步，可以從不同角度同時看到外白渡橋、外灘建築群與陸家嘴，比只停在南京東路口拍照更完整。
免費
夜景推薦
🍜
餐廳
2 個推薦
13:30
萊萊小籠·喬艾
Lai Lai Xiao Long
天津路人氣非常高的小籠包店，目前仍列入 Trip.com 2026 Asia 100 必嚐美食。松茸鮮肉小籠、蟹粉小籠、小餛飩與蟹粉菜泡飯都很熱門，從飯店放完行李直接來吃最順。
上海小籠包
平價
19:00
成隆行·蟹王府（九江路店）
Cheng Long Hang
南京東路、外灘生活圈的人氣蟹粉料理餐廳，目前累積超過 2,000 則 Trip.com 評論。蟹粉麵、蟹粉料理與江浙菜都很有代表性，吃完直接繼續看外灘夜景。
蟹粉 / 江浙菜
中高價位
🏙 上海
上海 City Walk · 靜安寺到武康路
上海麵館、石庫門、梧桐街區與本幫菜，把最有城市生活感的一面留給完整一天
🗼
景點
4 個推薦
09:30
靜安寺
Jing'an Temple
第二天從上海市中心西側開始，金色寺院建築與南京西路摩天大樓形成很有上海特色的城市反差。上午遊客相對舒服，也方便接著吃上海麵。
需購票
地鐵靜安寺站
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12:30
新天地
Xintiandi
保留石庫門建築外觀，再結合餐廳、精品店與現代商業空間，是第一次來上海很值得看的城市更新街區。中午過後前往也方便安排咖啡或逛店。
免費
地鐵新天地站
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15:00
武康大樓 & 武康路
Wukang Mansion
下午進入上海最熱門的梧桐區 City Walk，從武康大樓一路走武康路，看老洋房、歷史住宅、街角咖啡館與特色小店。
免費
下午最適合慢慢逛
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17:00
安福路 & 五原路
Anfu Road
武康路周邊可以直接串安福路、五原路，不需要再搭車。選物店、咖啡館、麵包店與老住宅混在一起，是現在上海最有生活感的散步區之一。
免費
與武康路一起步行最順
🍜
餐廳
2 個推薦
11:00
滬西老弄堂麵館（靜安寺店）
Huxi Old Alley Noodle Restaurant
靜安寺附近長期高人氣的上海麵館，豬肝麵、蛤蜊豬肝麵與各式澆頭麵都是招牌。店面不大、用餐尖峰容易排隊，因此放在比較早的午餐時段最適合。
上海麵食
平價
18:30
老吉士酒家（天平路店）
Jesse Restaurant
武康路附近極具代表性的本幫菜名店，目前 Trip.com 仍有 700+ 則評論。紅燒肉、蟹粉炒粉皮、酒香豆苗等都是熱門料理，座位不多建議提前訂位。
上海本幫菜
中高價位
🏨
住宿
上海 · 第2晚
🚇
交通方式
Day 4 市內
南京東路→靜安寺 — 搭地鐵 2 號線可直接抵達，早上不用叫車穿越市中心
靜安寺→新天地 — 可搭地鐵轉乘前往新天地站，多人同行也可短程叫車
新天地→武康大樓 — 建議搭地鐵或直接叫車，省下下午 City Walk 的體力
武康大樓→武康路→安福路→老吉士 — 幾個區域距離非常近，下午到晚餐全部用步行串聯即可
🌆 上海
豫園老城 · 陸家嘴天際線後返程
最後一天從明代園林走到摩天大樓，收集上海傳統與現代兩種完全不同的城市景觀
🗼
景點
3 個推薦
09:00
豫園 & 城隍廟
Yu Garden & City God Temple
最後一天安排上海老城區，提早到豫園可以避開部分中午後人潮。九曲橋、江南園林與周邊老城建築和前一天梧桐街區呈現完全不同的上海風格。
豫園需購票
外圍商城免費
建議預留 2–3 小時
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13:30
陸家嘴濱江 & 東方明珠
Lujiazui Riverside
午餐後直接跨黃浦江到陸家嘴，沿濱江大道與陸家嘴核心區散步，可近距離看東方明珠、金茂大廈與上海中心。
濱江免費
適合拍外灘對岸景觀
15:00
上海中心大廈
Shanghai Tower
旅程最後用高空城市景觀收尾。上海之巔觀光廳可從高處看到黃浦江、外灘與陸家嘴整片城市天際線，天氣晴朗時特別值得。
需購票
能見度佳時推薦
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🍜
餐廳
2 個推薦
11:30
上海老飯店（豫園店）
Shanghai Classical Restaurant
豫園商城內非常具代表性的本幫菜餐廳，目前仍列入 Trip.com 2026 Global 100 必嚐美食。八寶鴨、油爆蝦、糖醋小排等菜色辨識度很高，也不用為午餐離開豫園生活圈。
上海本幫菜
中高價位
16:30
甬府小鮮（陸家嘴中心店）
Yongfu Mini
位於陸家嘴中心商場，從上海中心與陸家嘴核心區步行即可前往。白蟹炒年糕、黃金帶魚、芋艿羹等江浙海鮮料理很受歡迎，若搭晚班飛機可作為離開上海前最後一餐。
江浙菜 / 海鮮
中高價位
🚇
返程交通
浦東機場 / 虹橋機場 / 上海虹橋站
飯店→豫園 — 從南京東路／人民廣場一帶搭地鐵或短程叫車即可，早上建議提早出發
豫園→陸家嘴 — 可搭地鐵跨江前往陸家嘴站，比地面叫車遇到尖峰塞車更穩定
陸家嘴→浦東機場 — 可搭地鐵 2 號線往浦東機場方向，也可依行李量直接叫車
陸家嘴→虹橋機場／虹橋站 — 搭地鐵 2 號線可一路往虹橋方向，距離較長需預留充足時間
上海→北京 — 若需返回北京，可從上海虹橋搭京滬高鐵前往北京南，最快約 4 小時 18 分鐘，實際車次與票價以訂票頁面為準
北京到上海交通方式與路線
兩地相距約 1,200 公里，推薦可以搭乘高鐵約 4.5 至 6 小時即可抵達，是安排北京上海雙城自由行的首選
🏨 北京上海自由行住宿推薦
北京住 2 晚、上海住 2 晚，精選各城市交通方便、位置好的飯店
北京 · 2晚推薦
常住區域分布
A
王府井 / 天安門
第一次到北京最推薦，鄰近故宮、天安門廣場與王府井步行街，景點、商場與餐廳集中，地鐵 1、8 號線也方便安排行程。
觀光首選
B
國貿 / CBD
北京現代商業核心，高樓、購物中心與餐廳集中，國貿站有地鐵 1、10 號線，前往王府井、北京站與市區各處都方便。
商務交通
C
鼓樓 / 什剎海
想感受老北京生活氛圍很推薦，胡同、四合院與特色小店集中，可散步遊覽什剎海、煙袋斜街、鼓樓與南鑼鼓巷。
胡同風情
北京天安門王府井步行街亞朵飯店(Atour Hotel Of Beijing Tiananmen Wangfujing Pedestrian Street)
★★★★
📍 北京, 東城區, 王府井大街241號
TWD3,248
1 晚
立即預訂 →
上海 · 2晚推薦
常住區域分布
A
外灘 / 南京東路
第一次到上海最推薦，步行可逛外灘、南京東路步行街，前往豫園與人民廣場也方便，熱門景點與餐廳最集中。
觀光首選
B
靜安寺 / 南京西路
百貨、品牌旗艦店、餐廳與咖啡館集中，靜安寺站有地鐵 2、7、14 號線，前往虹橋與市中心都很方便。
交通方便
C
新天地 / 淮海中路
石庫門建築、特色餐廳與咖啡館密集，鄰近淮海中路、思南路，適合喜歡逛街、拍照與城市散策的旅客。
文藝散策
💬 北京上海自由行旅客評價
看看去過北京、上海的旅客怎麼說
Ethan Huang
5 / 5北京和上海一次玩真的很值得，北京有故宮、長城和胡同等歷史景點，上海則是完全不同的現代城市風格。兩座城市安排在同一趟旅程，可以一次感受到不同面貌。
🗺 北京上海自由行 6 天 5 夜
Sophie Miller
4 / 5北京的歷史建築比想像中更震撼，到了上海又可以逛外灘、南京路和不同街區，整趟行程變化很多。比較可惜的是 5 天時間稍微緊湊，下次會想多留幾天慢慢玩。
🗺 北京上海自由行 5 天 4 夜
Joon Kim
5 / 5很喜歡這次北京加上海的安排，北京適合看歷史文化與經典景點，上海則有夜景、美食和購物。雖然兩座城市距離比較遠，但交通安排好之後，雙城自由行還是很順。
🗺 北京上海自由行 7 天 6 夜
❓北京上海自由行常見問題
北京上海交通、住宿、行程安排與旅遊準備一次解答
北京上海自由行建議安排幾天？
建議至少安排 6～7 天，北京可留 3～4 天、上海 3 天左右，才有足夠時間玩故宮、長城、外灘與主要市區景點。
北京到上海怎麼去最方便？
最推薦搭乘高鐵，北京南站到上海虹橋站班次多，車程約 4.5～6 小時，市中心往返也比搭飛機更省事。
北京和上海哪一座城市比較適合多留一天？
如果第一次去北京，建議多留一天，因為故宮、長城、頤和園等景點範圍較大；上海景點較集中，市區移動相對容易。
北京故宮需要提前預約嗎？
需要特別留意預約與購票規定，熱門日期名額容易額滿，建議確定行程後就先安排故宮門票，再規劃其他景點。
第一次去北京長城選哪一段比較適合？
八達嶺長城交通較方便、設施完整，適合第一次前往；若想避開較密集的人潮，也可以考慮慕田峪長城。
北京自由行住宿住哪裡比較方便？
第一次去可以選王府井、東單、前門或地鐵沿線，方便前往故宮、天安門與主要市區景點。
上海自由行住宿選哪個區域比較好？
南京東路、人民廣場適合第一次到上海的旅客；如果想逛街與吃美食，也可以考慮靜安寺、淮海中路一帶。
上海除了外灘還有哪些地方值得去？
可以加入武康路、田子坊、豫園、陸家嘴或新天地，從老上海街區一路玩到現代城市景觀，行程會更有變化。
北京和上海的旅遊風格有什麼不同？
北京以歷史古蹟、皇城建築與傳統文化為主；上海則偏向城市散步、建築、美食、購物與夜景，兩座城市一起玩差異很明顯。
北京上海自由行應該先去哪一座城市？
主要依航班價格與進出城市決定。如果採不同城市進出，安排北京 → 上海或上海 → 北京都很順，也能省下折返回原城市的時間。