上海杭州
5 天 4 夜上海杭州自由行，高鐵約 1 小時輕鬆玩雙城，從上海都會風景一路玩到杭州西湖。
- 5 天 4 夜自由行規劃
- 約 1.5 小時高鐵直達
- NT$242 起高鐵費用
Day 1–2
上海
2晚 · 外灘 / 豫園 / 田子坊
滬杭高鐵
約 1 小時
Day 3–5
杭州
2晚 · 西湖 / 靈隱寺 / 龍井
Trip.Pulse
💬 上海杭州自由行規劃重點
從行程安排、交通方式到住宿推薦，一次掌握
上海和杭州自由行安排幾天比較剛好？
建議安排 5 天 4 夜，上海 2 晚、杭州 2 晚，兩座城市都有足夠時間遊覽。若只有 4 天 3 夜，也可以壓縮上海停留時間，把杭州安排 2 晚，避免每天都在換飯店與移動，整體行程會比較輕鬆。
上海到杭州搭高鐵還是客運比較方便？
最推薦搭高鐵。上海虹橋站前往杭州東站最快約 45～50 分鐘，班次密集，也比較不受道路塞車影響。客運車程通常較長，如果上海杭州自由行天數不多，高鐵會是雙城移動最省時間的方式。
第一次去上海自由行住哪一區比較方便？
第一次到上海，住宿可以優先選人民廣場、南京東路或外灘周邊，搭地鐵前往主要景點方便，晚上也能安排南京路、外灘等行程。熱門飯店可參考上海康萊德飯店；如果想住在外灘核心地段，也可以選擇上海和平飯店。
杭州自由行住西湖附近有什麼飯店推薦？
第一次到杭州很推薦直接住西湖附近，早晚都能安排湖邊散步，也方便前往湖濱商圈、龍翔橋與西湖周邊景點。住宿可參考杭州友好飯店（西湖店）；想住得更靠近西湖，也可以選擇杭州西湖大華飯店。
台灣旅客去上海杭州自由行需要台胞證嗎？
需要。台灣旅客前往上海、杭州等中國大陸城市，出發前應確認持有有效台胞證，並再次檢查證件效期。若尚未申辦或證件即將到期，建議提早處理，以免影響登機與入境行程。
上海進、杭州出比較好，還是上海來回比較順？
如果能找到時間與價格合適的航班，上海進、杭州出可以減少回頭路；如果上海來回機票選擇較多，也可以搭高鐵往返杭州。規劃時建議把機票價格、高鐵時間與住宿順序一起比較，再決定單點進出或雙點進出。
上海杭州自由行，雙城旅剛剛好
從上海的現代街景到杭州的西湖風光，搭高鐵約 1 小時，就能一次感受兩座城市不同的旅行氛圍。
上海 SHANGHAI
外灘夜景・老城新貌
上海最迷人的地方，是新舊城市風貌交錯在同一條街上。第一次來上海，可以從外灘欣賞萬國建築群與浦東天際線，白天走訪武康路、安福路感受梧桐街區與老洋房氣息，晚上再到黃浦江畔看城市燈光。從經典地標到特色街區，上海很適合用散步的方式慢慢探索。
杭州 Hangzhou
西湖湖景・龍井茶香
杭州最吸引旅客的，就是圍繞西湖展開的慢旅行。沿著湖邊散步，可以欣賞斷橋、雷峰塔與三潭印月等經典景色，再往龍井村走進茶園，感受杭州獨有的悠閒步調。除了自然風景，河坊街、南宋御街等老街也保留城市歷史氣息，很適合安排幾天慢慢探索。
📅 上海&杭州五天四夜行程總覽
點擊切換每日行程 · 景點、餐廳、住宿、交通一次看清楚
上海
抵達上海 · 外灘初印象
從機場出發，感受外灘百年建築群，城隍廟品嚐傳統小吃
🗼
景點
3 個推薦
14:00
外灘
The Bund
黃浦江畔 52 棟萬國建築群，是上海最具代表性的地標。傍晚時分浦東天際線與霓虹倒映江面，是絕佳打卡時機。
免費入場
傍晚 5-7 點最美
16:30
南京路步行街
Nanjing Road Pedestrian Street
全長 5.5 公里的商業步行街，百年老字號與國際品牌並列，是感受上海商業脈動的最佳地點。
免費逛街
地鐵 2 號線南京東路站
🍜
餐廳
2 個推薦
12:00
南翔饅頭店
Nanxiang Steamed Bun Restaurant
上海小籠包的百年發源地，現點現蒸，皮薄湯多，每籠 8 個 ¥30 起。豫園老字號，建議避開午間高峰或提前排隊。
小籠包
¥75 / 人
19:00
光明邨大酒家
Guangmingcun Restaurant
滬上本幫菜老字號，紅燒肉、醬鴨、蔥烤鯽魚是招牌，大眾點評評分 4.8。位於淮海中路，交通方便。
本幫菜
¥120 / 人
🏨
住宿
上海 · 第1晚
🚇
交通方式
Day 1 市內
浦東機場入市 — 磁懸浮至龍陽路 ¥50，約 8 分鐘；或搭地鐵 2 號線 ¥7，約 70 分鐘
外灘往返 — 搭地鐵 2／10 號線至「南京東路站」，步行約 7 分鐘即可抵達
外灘→南京路→豫園 — 建議步行串聯，約 20 分鐘，沿途可順遊多個上海市中心景點
打車 — 市區任意兩點約 ¥20–40，使用滴滴出行叫車較方便
🏙 上海
深度上海 · 弄堂藝術與博物館
鑽進石庫門弄堂，感受新舊上海的文化碰撞
🗼
景點
3 個推薦
09:30
田子坊
Tianzifang
1930 年代石庫門弄堂改建而成的藝術創意園區，聚集獨立設計品牌、手工藝品店與特色咖啡館，很適合感受上海老弄堂與文創氛圍。
免費入場
地鐵 9 號線打浦橋站
13:30
新天地
Xintiandi
保留石庫門建築外觀，結合現代餐飲、精品購物與特色店家的時尚街區。南北里風格各有不同，適合安排下午茶與散步。
免費逛街
週末氣氛最熱鬧
15:30
上海博物館
Shanghai Museum
收藏青銅器、陶瓷、書畫、玉器等大量中國古代藝術文物，館舍位於人民廣場一帶，是上海重要的文化景點。
免費入場
需提前預約
開放至 17:00
🍜
餐廳
2 個推薦
12:00
翡翠拉麵小籠
Crystal Jade La Mian
新加坡連鎖精緻點心餐廳，上海設有多家分店。小籠包、蟹肉鮮蝦餃與拉麵都是熱門選擇，餐點品質穩定，價格也相對親民。
點心 / 拉麵
¥65 / 人
18:30
夜上海
Night Shanghai
以老上海風格為主題的本幫菜餐廳，醃篤鮮、糟雞、八寶辣醬等都是招牌菜。鄰近新天地，用餐尖峰時段建議提前訂位。
本幫菜
¥180 / 人
🏨
住宿
上海 · 第2晚
🚇
交通方式
Day 2 市內
田子坊 — 地鐵 10 號線「打浦橋站」步行約 5 分鐘
田子坊→新天地 — 步行約 15 分鐘，或打車約 ¥15
新天地→博物館 — 搭地鐵 1／2 號線至「人民廣場站」，下車後步行即可抵達
晚間推薦 — 前往濱江大道欣賞浦東夜景，步行免費，距外灘約 15 分鐘
🚄 換城日
上海 → 杭州 · 搭高鐵換城
上午遊靜安寺，中午搭高鐵，下午抵杭後遊西湖遊船
🗼
景點
2 個推薦
09:00
靜安寺
Jing'an Temple
位於上海市中心的千年古剎，金色寺院建築與周圍現代摩天大樓形成鮮明對比，早晨造訪氣氛相對清幽。
門票 ¥50
地鐵 2、7 號線靜安寺站
Trip.com 查看景點
15:00
西湖遊船 & 斷橋殘雪
West Lake Boat Tour
抵達杭州後可直接前往西湖，搭乘遊船欣賞湖光山色，再安排斷橋、孤山等周邊景點，傍晚時段特別適合散步與拍照。
遊船約 ¥45
人
可搭配斷橋散步
Trip.com 查看景點
🍜
餐廳
2 個推薦
11:30
虹橋高鐵站餐廳
Hongqiao Station Restaurants
虹橋高鐵站內有多家連鎖餐廳與輕食選擇，適合搭車前簡單用餐，建議至少提前 1 小時抵達車站，預留安檢與找月台時間。
快餐 / 輕食
¥35–50 / 人
18:00
知味觀
Zhiwei Guan
杭州知名老字號餐廳，可品嘗蔥包燴、西湖藕粉等杭州特色點心，湖濱一帶店面晚餐時段人潮較多，建議提早入座。
杭幫點心
¥80 / 人
🌿 杭州
杭州文化日 · 靈隱寺與西湖十景
千年佛寺、水墨西湖、雷峰塔夕陽，杭州最精華一天
🗼
景點
4 個推薦
07:30
靈隱寺
Lingyin Temple
杭州代表性古剎，始建於東晉，大雄寶殿、天王殿等建築氣勢恢宏，早上提早入場較能避開大量遊客。
門票 ¥45 + 香火 ¥30
早到人少
Trip.com 查看景點
09:00
飛來峰造像
Feilai Peak
位於靈隱寺旁的石灰岩山峰，保存大量五代至元代摩崖石刻佛像，其中布袋彌勒造像最具代表性，可與靈隱寺一起參觀。
靈隱景區順遊
摩崖石刻
14:00
西湖十景漫步
Ten Scenes of West Lake
可沿西湖安排曲院風荷、蘇堤、花港觀魚等經典景點，沿途湖景與園林景觀豐富，也可改以單車遊覽節省體力。
免費
騎單車更輕鬆
17:00
雷峰塔
Leifeng Pagoda
西湖代表性地標之一，與白蛇傳故事密切相關，登塔後可從高處俯瞰西湖，日落前後也是欣賞「雷峰夕照」的熱門時段。
門票 ¥40
日落前 1 小時登頂
Trip.com 查看景點
🍜
餐廳
2 個推薦
12:00
樓外樓
Lou Wai Lou
創立於 1848 年的杭州老字號餐廳，以西湖醋魚等傳統杭幫菜聞名，位於孤山路一帶，想安排湖景座位建議提前訂位。
杭幫菜
¥168 / 人
18:30
外婆家（解放路店）
Grandma's Home Restaurant
杭州人氣家常杭幫菜餐廳，外婆紅燒肉、毛豆炒蝦仁等都是熱門菜色，解放路店交通方便，但用餐尖峰時段可能需要排隊。
家常杭幫
¥85 / 人
🏨
住宿
杭州 · 第2晚
🚇
交通方式
Day 4 市內
前往靈隱寺 — 搭乘公交 7 路或 Y2 路，票價約 ¥2；或打車前往，車資約 ¥35
西湖遊覽 — 可搭乘遊船往返西湖各景點，也可租用公共自行車，每天約 ¥10，首小時免費
蘇堤漫步 — 全程約 2.8 公里，步行約 45 分鐘，可沿途停留欣賞西湖景點
晚間 — 可前往湖濱路夜市步行街，距離多數西湖周邊飯店約 10 分鐘步行路程
🍃 杭州
茶鄉龍井 · 古街漫遊後返程
採龍井茶、逛河坊街、嚐最後一頓杭幫菜，帶著茶香歸程
🗼
景點
3 個推薦
08:30
龍井村 / 梅家塢茶園
Longjing Tea Village
龍井茶的重要產地，可欣賞依山而建的茶田景觀，春季採茶期尤其熱門，也能安排品茶與茶文化體驗，適合購買龍井茶伴手禮。
免費入村
品茗約 ¥50–150
人
伴手禮推薦
13:00
河坊街 & 南宋御街
Hefang Street
杭州老城區代表性的歷史街區，沿途聚集傳統點心、老字號、民俗工藝與伴手禮店，可一路散步感受南宋文化氛圍。
免費入場
地鐵 1 號線定安路站
15:30
胡慶余堂博物館
Hu Qingyu Tang Museum
由胡雪岩創辦的百年藥號，館內展示傳統中藥、製藥工具與相關歷史文化，建築本身也保留濃厚的清代風格。
博物館免費
可與河坊街順遊
🍜
餐廳
2 個推薦
11:30
龍井草堂
Longjing Caotang
西湖景區一帶的特色茶膳餐廳，以龍井茶入菜，龍井蝦仁、茶燻鴨等料理具有代表性，環境清幽，熱門時段建議提前 2–3 天訂位。
茶膳
¥160 / 人
17:00
張生記（南山路）
Zhang Shengji Restaurant
杭州知名杭幫菜餐廳，老鴨煲是招牌料理，湯頭清甜，可搭配麵食一起享用，適合安排在離開杭州前用餐。
老鴨煲
¥120 / 人
🚇
返程交通
杭州東 → 上海 / 直飛回國
高鐵返上海 — 杭州東→上海虹橋，全天班次密集，約每 30 分鐘一班，車程約 1 小時，二等座約 ¥73
從杭州直飛 — 可從杭州蕭山國際機場（HGH）搭乘國際或地區航班，前往香港、台北、首爾等地，不一定需要返回上海轉機
飯店→杭州東 — 打車約 ¥35–45，車程約 20 分鐘；建議至少提前 1.5 小時從飯店出發
伴手禮建議 — 可購買龍井茶、西湖藕粉、知味觀點心禮盒等杭州伴手禮，部分商品也能在杭州東站購買
上海到杭州交通路線
兩地相距約 175 公里，推薦可以搭乘高鐵約 45 分鐘至 1 小時即可抵達，是安排上海杭州雙城自由行的首選
🏨 上海杭州自由行住宿推薦
上海住2晚、杭州住2晚，精選各城市最佳位置酒店
上海 · 2晚推薦
常住區域分布
A
外灘/黃浦區
外灘萬國建築近在咫尺，步行可達南京路、豫園。初訪上海首選，地標密集、打卡方便。
官觀光首選
B
靜安寺
上海最繁華的商業核心，南京西路品牌旗艦店雲集，地鐵2/7號線交匯，四通八達。
交通樞紐
C
新天地 / 徐匯
石庫門街區旁，文藝氣息最濃。田子坊、衡山路梧桐大道步行可達，適合深度慢遊。
文藝風格
💬 上海杭州自由行旅客評價
看看去過上海、杭州的旅客怎麼說
Wendy L.
5 / 5高鐵換城真的太方便！我們Day 3早上在上海靜安寺喝完早茶，搭11點的G7303，中午就到杭州了，完全不覺得累。杭州的西湖比想像中大，一定要租自行車才玩得夠。強烈推薦龍井草堂，茶香入菜，是這趟旅程最難忘的一餐。
🗺 上海杭州自由行 5 天 4 夜
Kevin & 家人
4 / 5帶父母四人行，整體安排很順暢。田子坊很適合長輩逛，弄堂安靜不擁擠。靈隱寺早上7點半進去剛好人少，香火很旺盛感覺很有意義。唯一建議是樓外樓一定要提前訂位，我們沒預約等了50分鐘才有位。
🗺 上海杭州自由行 4 天 3 夜
Mia S.
5 / 5這條路線是我目前玩過最有層次的China行程。上海的摩登與杭州的山水形成完美對比，像是兩個完全不同的世界。在梅家塢採茶是意外的驚喜，老闆教我們用傳統方式炒茶，帶回去的茶葉同事都搶著喝。Trip.com的訂票流程也很方便。
🗺 上海杭州自由行 5 天 4 夜
❓上海杭州自由行常見問題
上海杭州交通、住宿、行程安排與旅遊準備一次解答
上海杭州自由行建議安排幾天？
建議安排 5 天 4 夜以上，上海可留 2～3 天、杭州約 2 天，第一次玩兩座城市會比較充裕。
上海到杭州怎麼去最方便？
最推薦搭乘高鐵，班次多、車程短，也比搭飛機省去往返機場與報到時間。
上海到杭州高鐵需要提前買票嗎？
如果遇到週末、連假或旅遊旺季，建議提早訂票；平日班次較多，但熱門時段仍可能較快售完。
杭州可以從上海當天來回嗎？
可以，但行程會比較緊湊。如果想玩西湖、靈隱寺、河坊街等景點，建議至少在杭州住 1 晚。
上海和杭州住宿住哪裡比較方便？
上海可優先選人民廣場、南京東路、外灘周邊；杭州則適合住在西湖、湖濱商圈附近。
換城市時行李怎麼安排？
最方便的方式是直接帶行李搭高鐵。若退房後還想繼續遊玩，也可以先詢問飯店是否提供行李寄放。
上海杭州自由行需要準備哪些 App？
建議準備地圖導航、叫車、行動支付、高鐵訂票與旅遊預訂 App，移動、付款與查行程都會方便很多。
在上海、杭州消費要準備現金嗎？
目前日常消費多以行動支付為主，建議出發前先設定好可使用的支付方式，同時準備少量人民幣現金備用。
上海杭州自由行什麼季節最適合？
春季與秋季氣候相對舒適，適合城市散步與西湖遊覽；暑假與中國大陸連假期間則要留意人潮。
上海、杭州應該先玩哪一座城市？
主要看航班與住宿安排。若從上海入境，通常可以採用上海 → 杭州的順序，最後再依回程航班決定是否返回上海。